miesnie i

Ja lubię Zergów, bo podoba mi się, że one lubią mordować i napadać ile wlezie. Lubię jak w grach czy filmach jest dużo mordu, np. Postal lub Carmagedon lub śmieszna była Teksańska masakra jak chłopu oddzielił mięśnie ręki od kości.

To zależy, co doprowadziło do strzału, jak porno i mega podniecenie to lipa, jak fantazjowanie o porno też lipa. Ja kiedyś na nofapie po 25 dniach potrafiłbym dojść zaciskając mięśnie kegla bez dotyku %-) Ale lepiej towar trzymać w jajcach, dużo ludzi wierzy w semen retention

Nie trenowałem od tamtego czasu, nie wiem co mam zrobić, waże obecnie 66 kg a w pasie mam 88cm skinny fat jak chvj. Chciałbym zbić do 80cm w pasie, czyli waga pewnie spadła by do 62-63 kg i wtedy przymasować do 70kg powoli, z bardzo małym dodatkiem kalorycznym żeby powoli budować te mięśnie.

No przemiana zacna, faktycznie i oprócz redukcji, zrobił jakieś mięśnie.

Jestem już z miesiąc w deficycie, miesnie rosna fat spada, i co kurvy niedowiarki, rekompozycja istnieje

Dobrze że moje zdanie nie ma znaczenia? Czy dobrze że mam hunter eyes i mięśnie? %-)

powiedział chłop co chodzi na siłownie żeby mieć ładne mięśnie, syndrom calineczki i piotrusia pana w jednym chce być duży bo imponują mi duzi chłopcy ahhahaahh

no mim zdaniem poza fryzura, a to kwestai mody, kiedys model mial byc ladny, ale mial miec rysy meskie, jakies tam miesnie, no i on sumie ma, szczeka kosci policzkowe meskie mocne

Sepko zamiast konta dodatniego dałbym ujemny, bardziej celuje w mięśnie klatki, natomiast dodatni dociąża dodatkowo barki W kwestii wyciskania może właśnie hantle siedząc, większy zakres ruchu i balans trudniejszy

Odporność jego szczęki rośnie z ilością mięcha Jest teoria że to mięśnie karku it'd grają rolę w nokautach I chyba sterydy także trochę dają odporności Przykład Big Foot vs Hunt 1 a big Foot vs Hunt 2

szuto jakies cwiczenia na tyl barku polecasz? To co grind git. Ja lubię jeszcze chest supported rear delt row - też fajnie wchodzi w górną część pleców, zwróć uwagę jak prowadzisz łokcie, bo im bliżej pleców będą szły tym mocniej te mięśnie będą się włączać, żeby zwykłe wiosło z tego nie wyszło i facepull też git.

Boje się hgh bo mi przerost mięśnia sercowego nie potrzebny. Już i tak jestem w grupie ryzyka, bo krew gęsta, całe życie ponad wagę wskazaną, mimo że to mięśnie więc trzeba uważać

Mi zalecił ortopeda basen i ćwiczenia z własnym ciężarem ciała itp na lekką skoliozę, a martwego ciągu odradził, ale z drugiej strony fizjoterapeuta nic takiego nie mówił tylko gadał, żebym napinał mięśnie głębokie brzucha przy jego robieniu. To było po tym jak naderwałem mięsień pleców.

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

MIEJSCE III FighterX Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych [...]

[...] dodatni,czyli nastapi hipertrofia miesni.co ciekawe kiedys zalecano po treningu tylko picie wody-zadnego jedzenia przez godzine po treningu. (i tu jest odpowiedz na to ,czy miesnie nog przestana rosnac,gdy zmniejszymy posilek potreningowy) warto tez sobie uzmyslowic,jak wyglada ilosc weglowodanow i bialek w organizmie: przyklad-kulturysta masa [...]

Eltoro, powiem tak. Stosowałem wiele suplementów różnych firm do tej pory łącznie z Vitalmaxem właśnie, więc myślę, że mam dobre porównanie. Jak już się trochę supli przyjęło i wie się co jak na kogo działa, to oczywistym jest, że będzie się wybierało produkty dobre, sprawdzone i takie, które wychodzą najekonomiczniej. Bo po co przepłacać za coś, [...]

Witam wszystkich serdecznie po krótkiej przerwie. Poniekąd nieplanowanej i niezbyt przyjemnej. Zanim przejdę do rzeczy, to szybko odpowiem Sebikowi: Nie mam trenera. Przygotowuję się sam. Czasami tylko konsultuję to i owo z parą znajomych, o których wspominałem na poprzednich stronach. A teraz ad rem... Pitbull, ano ucichł, bo nie wszystko [...]

Nikomu nie kce sie czytac? To ja przetlumaczylem glowne punkty (bez opisu), w miare swoich skromnych mozliwosci (nie chodze na zadne dodatkowe angielskie, a z angola mam 5 na kiepskim poziomie naszej nauczycielki). Mysle, ze mozna sie polapac, niektore slowka mnie przerosly i nie krytykujcie mojej niewiedzy i nieumiejetosci please. Niektore mam [...]

Dzięki panowie! Staram się jak mogę. Forma powoli powraca, o czym świadczą chociażby powracające z rana żyły na łydkach i udach, co u mnie oznacza ponowny, spory stopień odtłuszczenia i postępujące "brużdżenie" mięśnie. Niestety zauważyłem też jednak, że znowu zaczyna chyba siadać samopoczucie, a może to tylko złudzenie. Póki co będe [...]